Стойки и скамьи

Стойки и скамьи

Тренировки со свободными весами полезны и для новичков, и для опытных спортсменов. Базовые упражнения со свободными весами для новичков – это основа общефизической подготовки. Для опытных спортсменов тренинг со свободными весами является одним из ключевых в программах тренировок, так как практически не ограничен по рабочей нагрузке, позволяет выполнять наиболее эффективные базовые упражнения со штангой и гантелями.

Скамьи и стойки - body-man.ru

.

Скамьи и стойки - foremanfitness.ru

Скамьи и стойки - MB Barbell